Sofortige Hilfe im Notfall

Du bist nicht alleine. In akuten seelischen Krisen, bei schweren Depressionen oder Suizidgedanken zählt jede Minute. Wenn du oder jemand in deinem Umfeld sofortige Unterstützung benötigt, stehen dir bundesweit kostenfreie, vertrauliche und professionelle Notfallkontakte zur Seite – auch nachts, am Wochenende und in den Ferien.

Notrufnummern und Chatdienste

Hier findest du eine Übersicht wichtiger Notfall- und Krisenkontakte. Alle Angebote bieten vertrauliche, professionelle und kostenfreie Hilfe in akuten Belastungssituationen – per Telefon oder digitalem Chat.

Nummer gegen Kummer (Kinder- und Jugendtelefon)

Anwendungsbereich: Anonyme Erstberatung bei Überforderung, Angstzuständen oder Ausgrenzung.
Telefon: 116 111 (Montag bis Samstag, 14:00 – 20:00 Uhr)
Online-Beratung: nummergegenkummer.de

Krisenchat (24/7 digitale Krisenberatung)

Anwendungsbereich: Echtzeit-Beratung per Messengerdienst für Personen unter 25 Jahren.
Erreichbarkeit: Rund um die Uhr via WhatsApp oder SMS
Web: krisenchat.de

TelefonSeelsorge Deutschland

Anwendungsbereich: Akute Lebenskrisen, depressive Phasen und suizidale Erlebenszustände.
Telefon: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (24 Stunden täglich erreichbar)
Web: telefonseelsorge.de

Elterntelefon (Nummer gegen Kummer e.V.)

Anwendungsbereich: Niederschwellige Beratung für Erziehungsberechtigte bei familiären Konflikten.
Telefon: 0800 111 0550 (Mo–Fr 9:00–17:00 Uhr, Di+Do bis 19:00 Uhr)

Häufige Fragen zu Krisen- und Notfallkontakten

Hier findest du die wichtigsten Sofortkontakte sowie Antworten darauf, wie du rund um die Uhr Unterstützung erhältst – völlig kostenfrei, anonym und unkompliziert per Chat oder Telefon.

Was tun bei akuter Lebensgefahr oder schweren Suizidgedanken?

In lebensbedrohlichen Situationen wähle bitte sofort den Notruf unter 112 oder die Polizei unter 110. Du kannst dich auch direkt an die Notaufnahme des nächsten Krankenhauses wenden. Zögere niemals, sofort Hilfe zu rufen.

Wie erreiche ich den Krisenchat (24/7 per WhatsApp oder SMS)?

Der krisenchat bietet psychosoziale Echtzeit-Beratung für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene unter 25 Jahren. Du erreichst geschulte Fachkräfte 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche vertraulich und anonym über die Webseite krisenchat.de per Chatnachricht.

Wann ist die Nummer gegen Kummer erreichbar?

Das Kinder- und Jugendtelefon der Nummer gegen Kummer erreichst du kostenfrei und anonym unter 116 111 von Montag bis Samstag von 14:00 bis 20:00 Uhr. Online-Beratung per Chat oder Mail findest du unter nummergegenkummer.de.

Wer hilft Erwachsenen und Eltern rund um die Uhr?

Die TelefonSeelsorge Deutschland steht rund um die Uhr zur Verfügung bei schweren Krisen, Sorgen oder Überforderung. Du erreichst sie jederzeit anonym und gebührenfrei unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 sowie per Online-Beratung unter telefonseelsorge.de.

Erfahren meine Eltern, meine Schule oder andere von meinem Anruf?

Nein. Die bundesweiten Hilfetelefone und Krisenchats unterliegen strenger Schweigepflicht. Alle Anrufe und Chats sind vollständig anonym und tauchen auf keiner Telefonrechnung auf.

Gibt es auch regionale Beratungsangebote vor Ort im Unstrut-Hainich-Kreis?

Regionale Beratungsdienste im Unstrut-Hainich-Kreis stehen zu den regulären Sprech- und Öffnungszeiten bereit. Außerhalb dieser Zeiten greifen die bundesweiten 24/7-Notfallkontakte. Lokale Adressen findest du in unserer regionalen Übersicht.

Weitere Hilfen und regionale Anlaufstellen

Suchst du nach langfristiger Beratung oder spezifischen Angeboten im Unstrut-Hainich-Kreis für Familie, Schule und Alltag? Entdecke unsere Übersicht über Hilfsangebote vor Ort.

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